Acerca del curso
En este curso trabajaremos 4 aspectos o herramientas muy utiles para una buena gestion del estres en casi cualquier situacion. LA RESPIRACION, LA MEDITACION, YOGA DESDE LA SILLA, YOGA INTEGRATIVO.
Damos una introduccion basica a estas 4 herramientas para que cada persona se lleve ejercicios faciles de entender y practicar.
Integramos los ejercicios de una forma practica para entender como estos influyen en la mejor gestion del stress en nuestra vida diaria.
Este curso se puede hacer en diferentes formatos, desde 4 medias jornadas a 2 jornadas completas.
El tañaño ideal del equipo es de unos 10 a 20 pax max.
Tu Facilitador
Robert Brown
Robert es un facilitador y coach con más de 24 años de experiencia en el campo de la educación experiencial, fue pionero en España en este campo formándose con los creadores de dicha metodología en USA. Ademas es instructor de yoga y meditación desde hace mas de 10 años incorporando dichas actividades a sus propuestas de teambuilding.